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标签:蜜饯

添加剂最多零食排行榜
饮食安全

添加剂最多零食排行榜

culiang 3年前 (2015-06-01) 954浏览 0评论

1.方便面: 一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。 2.火腿肠: 所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。 3.蜜饯...

这些零食应当少吃
饮食对错

这些零食应当少吃

culiang 3年前 (2015-05-27) 761浏览 0评论

应当少吃的零食 ● 罐头、蜜饯。 ● 炼乳等含糖较多的食品。 ● 膨化食品、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕。 ● 炸鸡块、炸鸡翅。 ● 炸薯片、炸薯条。 ● 甜度高,加了鲜艳色素的高糖分汽水等碳酸饮料。 ● 甜度高、色彩鲜艳的冷饮。 ● 含糖量高的糖...

甜蜜素超标危害大 该如何破解?
饮食安全

甜蜜素超标危害大 该如何破解?

culiang 3年前 (2015-04-26) 957浏览 0评论

人天性是喜欢吃甜的,白糖、红糖、麦芽糖、饴糖、蜂蜜、白砂糖、乳糖、奶糖等等,从小就知道很多零食和饮料里有糖精,是不健康的,而到了这个世纪,添加剂泛滥,甜味剂太多了,比如大家常见的阿巴斯甜、木糖醇、甜蜜素、甜味素等等,那么这些人工合成的甜味剂对人体有什...

营养师都是这们吃粗粮的
五谷杂粮

营养师都是这们吃粗粮的

culiang 3年前 (2015-04-01) 751浏览 0评论

粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、干豆类以及薯类食物。粗粮营养丰富且热量较低,容易让人有饱腹感。适当吃些,可促进肠胃蠕动,能排除废物、减少毒素在大肠堆积,可预防结直肠癌。但老人和孩子由于胃肠功能较弱,粗粮吃多了容易引起腹胀,造成消化不良。所以粗粮“细做...

糖尿病饮食指南 三宜三不宜
糖尿病

糖尿病饮食指南 三宜三不宜

culiang 3年前 (2015-03-28) 839浏览 0评论

传统上,对糖尿病患者来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口? 糖尿病患者”三宜”健康食谱: 1、五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主...

“隐形摄入”危害大 一听可乐=7茶匙白糖
饮食安全

“隐形摄入”危害大 一听可乐=7茶匙白糖

culiang 3年前 (2015-03-26) 861浏览 0评论

现代人经常是矛盾的—首先是前所未有地把自己“当回事”,智能手环、智能手表让人们知道自己睡眠时的数据,哪怕由于晚睡综合症只睡了5个小时,吃饭喝水都被记录……另一方面却习惯性地做着许多危害健康的事情,垃圾食品、不规律作息、缺乏锻炼等都是常见现象。 在这些...

十大垃圾食品是哪些?
饮食安全

十大垃圾食品是哪些?

culiang 3年前 (2015-03-11) 928浏览 0评论

最近网民们都在关注十大垃圾食品,到底哪些是十大垃圾食品呢?为了你的健康请关注粗粮网给你整理的一下内容! 世界卫生组织公布的十大“垃圾食物” 一、油条等油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质。 3、破坏维生素,使蛋白质变性 二...

吃橘子的好处和注意事项
饮食对错

吃橘子的好处和注意事项

culiang 3年前 (2015-03-11) 621浏览 0评论

最近附近的食堂的配餐水果都是橘子,因为橘子便宜又好吃啊。 每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石;橘子含热量较多, 一次食用过多,还会促发口腔炎、牙周炎等症,甚至...

关于零食的四个误区你知道么
饮食对错

关于零食的四个误区你知道么

culiang 4年前 (2014-12-10) 714浏览 6评论

许多人都有吃零食的习惯。因为许多零食的味道和口感都十分讨好,甜酸苦辣,香脆爽口。 专家认为,健康饮食是预防心血管疾病各种癌症,尤其是结肠癌和直肠癌的重要法门。那么,零食可以经常吃,”随意”吃吗?零食该如何吃才健康?吃零食有哪...

年货攻略|教你如何挑选果脯蜜饯
饮食安全

年货攻略|教你如何挑选果脯蜜饯

culiang 4年前 (2014-12-10) 756浏览 2评论

果脯蜜饯也是年货中常见的零食之一。果脯蜜饯是要经过多道程序加工而成,只要其中一道程序把关不严,就会出现不合格产品。所以在购买时,大家一定要擦亮眼睛,仔细挑选。那么,如何挑选果脯蜜饯呢?让我们一起来了解下吧。 盘点常见的果脯蜜饯 果脯蜜饯中含有果酸、...