最新消息:欢迎访问粗粮网,一起了解五谷杂粮和粗粮的百科知识吧。

标签:薏米

每天早晨还在喝豆浆?咖啡?和这些相比,简直low爆了!
其他

每天早晨还在喝豆浆?咖啡?和这些相比,简直low爆了!

culiang 3年前 (2015-04-22) 776浏览 0评论

米糊是啥? 米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质,是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲。 说得通俗一点,小...

胃不好要多吃三种食物
胃病

胃不好要多吃三种食物

culiang 3年前 (2015-04-10) 762浏览 0评论

导语:在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝,大家应该常吃。 玫瑰茯苓夹饼 茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯...

18种祛湿排毒的好食物,湿毒靠边站,肌肤水灵灵
食疗百科

18种祛湿排毒的好食物,湿毒靠边站,肌肤水灵灵

culiang 3年前 (2015-04-09) 799浏览 0评论

最近说好祛湿,大家可能看到粗粮网上提到最多的就是红豆薏米汤,但是只如果只喝这个汤也太单调了,其实祛湿效果好的有很多粗粮,有很多食品, 01. 山药:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免 疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和...

12种食物的作用
食疗百科

12种食物的作用

culiang 3年前 (2015-04-07) 704浏览 0评论

1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。 2、枸杞子: 嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,...

食物是最好的药!中医专家总结的降糖食物表
糖尿病

食物是最好的药!中医专家总结的降糖食物表

culiang 3年前 (2015-04-02) 1026浏览 0评论

食物是最好的药,既解决了饥饿,又降了血糖,何乐而不为呢? 糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的,抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态,会引发各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等...

夏季怎么吃粗粮养生保健
食疗百科

夏季怎么吃粗粮养生保健

culiang 3年前 (2015-03-28) 683浏览 0评论

高粱适合做点心 《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀,但是或者您怎么都不会想到,这样一种粗犷的食物,最适合的吃法竟然是做点心。 高粱米做粥做饭,都显得略粗糙了一些,但是磨成面粉做成点心,则细腻营养了很多。高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心,就...

想长寿多吃6种米
食疗百科

想长寿多吃6种米

culiang 3年前 (2015-03-27) 750浏览 0评论

最滋补的是粳米。日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有 人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。用粳...

12种食物踢走久坐族“下盘”问题
食疗百科

12种食物踢走久坐族“下盘”问题

culiang 3年前 (2015-03-21) 656浏览 0评论

对“久坐”一族而言,“下盘”臃肿成为了她们一个很大的困扰。造成下半生臃肿的原因更多是由于水分代谢和淋巴循环不畅,大腿和臀部容易浮肿。即使运 动使肌肉和皮肤紧实了不少,可是不解决代谢问题,还是没有多大效果的哦。所以说,一定要在坚持运动的同时让循环也动起...

饮食“三不”原则终生不得癌
饮食对错

饮食“三不”原则终生不得癌

culiang 3年前 (2015-03-21) 666浏览 0评论

生活方式的进步,让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。3月23日,卫生部中日友好医院的两位权威专家李佩文教授和万冬桂教授就在本院,为患者奉献了一场精彩的饮食防癌讲座。 唐代名医孙思邈的《千金方》中说到:“凡欲治疗,先以食疗,食疗不愈,后乃...

必学:吃什么除体内湿气
食疗百科

必学:吃什么除体内湿气

culiang 3年前 (2015-03-16) 1692浏览 0评论

多位中医教你正确食疗祛除体内“湿重” 祛湿是广州人关心的话题。中医认为,湿邪是人体致病的“六淫”之一,正确的食疗有助于祛除体内的“湿重”,保持健康。那么,究竟如何通过食疗来保健呢?记者请来多位中医专家为您支招。 食材 宜:祛湿健脾 “这个时节,最重要...