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标签:荞麦

五谷杂粮有哪些营养价值呢
食疗百科

五谷杂粮有哪些营养价值呢

culiang 3年前 (2015-04-25) 762浏览 0评论

五谷杂粮有哪些营养价值呢?饮食养生,一定不能少的就是五谷杂粮。现如今,有很多不同种类的五谷杂粮,每种养生功效也是不同的。今天,就来一起看看五谷杂粮的不同养生效果都是怎样的吧。 五谷的养生作用 大米重润肺。大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状...

适合懒人的几种养生方法
饮食对错

适合懒人的几种养生方法

culiang 3年前 (2015-04-12) 748浏览 0评论

现在由于工作和生活中压力导致了许多没有时间好好的保养自己。这无疑对我们的身体健康不利。那么有什么比较适合懒人的养生方法呢?下面给大家介绍适合懒人的几种养生方法,供大家参考。   少吃维他命 吃过量的维生素A、E等,对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以...

高血压患者的饮食要坚持五不
高血压

高血压患者的饮食要坚持五不

culiang 3年前 (2015-04-07) 824浏览 0评论

随着社会的进步发展,生活节奏的加快。高血压现在的病龄更加趋年轻化,大家尤其是对于高血压的出现更是要了解清楚问题的所在,在积极的注意饮食的问题后更是要选择好方法,而多了解后多注意,那么,高血压患者的饮食坚持“五不”?下面跟着我一起来看一下吧。 一、食...

食物是最好的药!中医专家总结的降糖食物表
糖尿病

食物是最好的药!中医专家总结的降糖食物表

culiang 3年前 (2015-04-02) 1026浏览 0评论

食物是最好的药,既解决了饥饿,又降了血糖,何乐而不为呢? 糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的,抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态,会引发各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等...

带饭健康还省钱 上班族带饭必知的绝招
其他

带饭健康还省钱 上班族带饭必知的绝招

culiang 3年前 (2015-04-01) 916浏览 0评论

你还在吃单位食堂?食堂的菜不好吃,叫的外卖?还是和同事aa制去下餐馆解决的午饭?在食堂或者参观就餐一般都做不到80%素菜20%肉食的健康比例,多油高盐高脂肪多油炸难消化,一般在外面吃都难逃5条,所以现在结合物价越来越高的情况,价值健康理念的传播,有很...

孕妇可以吃哪些粗粮
五谷杂粮

孕妇可以吃哪些粗粮

culiang 3年前 (2015-03-26) 599浏览 0评论

孕期不可缺的粗粮有哪些 孕期中的准妈妈吃主食的时候,比较适宜粗细搭配、荤素搭配,不要吃得过精,以免造成某些营养元素吸收不够。我还告诉准妈妈一个好消息,经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低,那么准妈妈在孕期不可缺少的粗粮有哪些呢?孕妇可以吃的...

五谷杂粮的营养成分
五谷杂粮

五谷杂粮的营养成分

culiang 3年前 (2015-03-26) 688浏览 0评论

五谷杂粮的营养成分 通常五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,所以五谷杂粮也泛指粮食作物。五谷杂粮的种类很多,因种类的不同,在结构和成分上也有不同,因此营养价值也不同。下面我们就以几种主要的杂粮为例说明五谷杂粮的...

五谷杂粮有哪些?
五谷杂粮

五谷杂粮有哪些?

culiang 3年前 (2015-03-22) 1277浏览 0评论

五谷杂粮有哪些?粗粮有哪些?杂粮有哪些? 其实这是三个问题,前面粗粮网已经给大家科普了五谷杂粮是什么,对五谷杂粮的概念做了比较明晰的说明。 五谷杂粮有哪些? 五谷杂粮一般认为是指所有粮食的统称,所以包括所有粮食。米、面、稻、麦、玉米、红薯、大豆、小...

孕期适当吃些粗粮可预防胎儿流产和早产
食疗百科

孕期适当吃些粗粮可预防胎儿流产和早产

culiang 3年前 (2015-03-20) 703浏览 0评论

准妈妈在怀孕的时候适当吃粗粮,不仅可以预防孕期便秘,还可以预防胎儿流产和早产呢!但并不是所有的粗粮都有这样的功效。这里介绍3款粗粮(玉米、红薯、荞麦),准妈妈可以根据自己口味添加到日常饮食中。 玉米 第一个要提的就是玉米,玉米不仅味道好,而且它的好处...

不同的人要选择不同的粗粮
五谷杂粮

不同的人要选择不同的粗粮

culiang 3年前 (2015-03-14) 641浏览 0评论

粗粮对身体的益处已被大家所熟知,可是并不是人人都适合吃粗粮。不同身体状况的人选择适合自己的粗粮,才能达到养生保健的目的。 胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。胃肠不好的人要做到粗粮细吃,食物要求以软烂为宜,煮粥吃容易消化,完全不会增加消化系统的负担。...