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标签:糖尿病

每小时必须步行两分钟抵消久坐危害
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每小时必须步行两分钟抵消久坐危害

culiang 3年前 (2015-05-04) 673浏览 0评论

本文导读:新研究表明,站起来,每小时走个两分钟,将有助于扭转久坐带来的负面健康影响。 不少研究已经表明,每天久坐将增加若干健康问题的风险,如心脏疾病、糖尿病和过早死亡等。   当前对于成年人的运动建议是每个星期至少进行2.5小时中等强度体育运动。但...

食用无花果的八大功效
五谷杂粮

食用无花果的八大功效

culiang 3年前 (2015-04-30) 777浏览 0评论

无花果中已知含有18种氨基酸,10种为人体所必需,且富含多种维生素,其中维生素A、C的含量尤其丰富;同时也是富硒水果,其含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖,极易为人体所吸收利用。因此,无花果的食用功效是很大的,...

哪些人不能吃发糕 发糕的营养价值及功效
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哪些人不能吃发糕 发糕的营养价值及功效

culiang 3年前 (2015-04-28) 2144浏览 0评论

  分类: 零食•点心类 – 糕点类 适宜人群: 一般人群均可食用发糕,发糕适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者。 禁忌人群: 糖尿病患者不宜多食发糕。 功效: 健脾养脾、养胃健胃...

糖尿病人能吃牛奶或酸奶么?
糖尿病

糖尿病人能吃牛奶或酸奶么?

culiang 3年前 (2015-04-20) 1262浏览 0评论

酸奶和牛奶是人们心目中的健康食品,但是围绕着糖尿病人食用奶制品对病情影响的研究也一直层出不穷。最近,又有一项大规模研究显示,每天一份酸奶 (约为244克)大约可以让糖尿病风险降低18%。并且还有研究得出结论:牛奶中的乳糖对主食一起搭配食用,也是有助于...

糖尿病饮食:先吃菜后吃饭有助降低血糖值
糖尿病

糖尿病饮食:先吃菜后吃饭有助降低血糖值

culiang 3年前 (2015-04-20) 808浏览 0评论

糖尿病患者的日常饮食可直接影响其血糖的水平。所以,合理地调整饮食结构,规划好自己一日三餐的食谱,对此病患者来说是至关重要的。那么糖尿病患者的三餐要如何合理安排呢?三餐安排中需要注意哪些细节呢?下面让小编为你解答。 先吃菜后吃饭助糖友者降低血糖值 日本...

培养儿童正确吃零食习惯 预防儿童糖尿病
糖尿病

培养儿童正确吃零食习惯 预防儿童糖尿病

culiang 3年前 (2015-04-16) 774浏览 0评论

预防儿童肥胖和糖尿病,要学会正确吃零食。 有五个原则要掌握:新鲜的、天然的才是最好的。如奶类、蔬果类、坚果类零食既好吃又营养,少年儿童可多吃;吃零食不影响正餐,吃零食距离正餐中间至 少相隔1.5~2小时,每天食用零食次数应控制在3次以内,且量不宜过多...

麦苗榨汁养生纯属忽悠
饮食安全

麦苗榨汁养生纯属忽悠

culiang 3年前 (2015-04-13) 662浏览 0评论

你知道“种在阳台上的保健药”是什么吗?最近一段时间,网络上到处在转发这篇文章,讲的是在自家阳台上种麦苗,然后用麦苗榨汁喝,可以增强人体免疫力,排出体内毒素,还能治疗十几种慢性疾病甚至癌症。常见的麦苗榨汁真的是能治疗包括癌症、糖尿病等在内多种疾病的良药...

千万不能信:嚼口香糖消耗热量,一个月至少让人瘦掉5公斤
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千万不能信:嚼口香糖消耗热量,一个月至少让人瘦掉5公斤

culiang 3年前 (2015-04-09) 2199浏览 0评论

“嚼口香糖消耗热量,一个月至少让人瘦掉5公斤。”这条微信在朋友圈内热传,很多人对于口香糖减肥美容的效果是深信不疑。不过南京的高女士(化名)天天从早到晚都嚼着口香糖,坚持嚼半年后,体重非但没减轻,脸型居然变了,从原来的尖脸变成了方脸,这是为什么呢? 听...

常吃花生的5大惊人好处!
五谷杂粮

常吃花生的5大惊人好处!

culiang 3年前 (2015-04-03) 707浏览 0评论

花生素有“长生果”之称,吃对花生,对健康有5大好处  水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,饮食周刊介绍了花生的5个好处。 1.控制食欲 花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。花生的高...

食物是最好的药!中医专家总结的降糖食物表
糖尿病

食物是最好的药!中医专家总结的降糖食物表

culiang 3年前 (2015-04-02) 1026浏览 0评论

食物是最好的药,既解决了饥饿,又降了血糖,何乐而不为呢? 糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的,抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态,会引发各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等...