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标签:燕麦

6位明星养生小秘籍 女神这样炼成
减肥美容养颜

6位明星养生小秘籍 女神这样炼成

culiang 3年前 (2015-05-06) 795浏览 0评论

台上风光无限的明星在台下的付出和努力是难以想象的,尽管工作再繁重,明星们总是能笑对镜头,容光焕发。自问同样是女人的我们,为什么就离女神总是差了那么些距离呢?今天,小编就带你见识一下当红的女神花旦们的明星养生秘笈! 1、唐嫣:8小时睡眠防黑眼圈 201...

五谷杂粮有哪些营养价值呢
食疗百科

五谷杂粮有哪些营养价值呢

culiang 3年前 (2015-04-25) 762浏览 0评论

五谷杂粮有哪些营养价值呢?饮食养生,一定不能少的就是五谷杂粮。现如今,有很多不同种类的五谷杂粮,每种养生功效也是不同的。今天,就来一起看看五谷杂粮的不同养生效果都是怎样的吧。 五谷的养生作用 大米重润肺。大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状...

八种食物最刮油
高血脂

八种食物最刮油

culiang 3年前 (2015-04-20) 732浏览 0评论

营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”。《生命时报》记者采访北大第一医院营养部主任孙孟里时,他向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。 1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,...

最健康的早餐应该是这样的
饮食对错

最健康的早餐应该是这样的

culiang 3年前 (2015-04-18) 689浏览 0评论

你有吃早餐的习惯吗?这样的提问得到的回答是:我们已进化得不吃早餐了,无处可吃,无时可吃,无人做给自己吃,省掉这些步骤已是大势所趋。但是早餐和健康息息相关,所以我们必须注重早餐,今天小编就来跟大家分享下健康早餐。 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了...

养生三字经
其他

养生三字经

culiang 3年前 (2015-04-07) 722浏览 0评论

养生三字经: 吃洋葱,脑路通。 吃大蒜,降血脂。 蘑菇餐,防血栓。 吃鲜姜,血脂康。 木耳菜,降脂快。 菊花茶,降血压。 吃辣椒,消脂肪。 乌龙茶,减肥佳。 身材秀,吃土豆。 气血虚,吃荔枝。 葡萄甜,补血源。 要润肤,樱桃补。 常吃枣,不显老。 燕...

食物是最好的药!中医专家总结的降糖食物表
糖尿病

食物是最好的药!中医专家总结的降糖食物表

culiang 3年前 (2015-04-02) 1026浏览 0评论

食物是最好的药,既解决了饥饿,又降了血糖,何乐而不为呢? 糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的,抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态,会引发各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等...

糖尿病患者的早餐吃什么既合理又健康?五套餐
糖尿病

糖尿病患者的早餐吃什么既合理又健康?五套餐

culiang 3年前 (2015-03-28) 855浏览 0评论

以下介绍推荐几个早餐中包含粗粮面包的食谱,希望糖尿病患者从中找出适合自己口味的搭配: 每日总热量:6694.4千焦。早餐的热量:1673.6千焦左右。 搭配一:咸燕麦面包2片(50克),鲜牛奶1袋(250克),鸡蛋1个(带壳60克),咸菜少许。 搭配...

《好吃的粗杂粮》视频学习
五谷杂粮

《好吃的粗杂粮》视频学习

culiang 3年前 (2015-03-28) 670浏览 0评论

小编基本上不看电视的,前几天一个做网站的朋友给我推荐一个节目叫做《好吃的粗杂粮》,说是中央台的节目,后来一看是浙江老年电视大学的教学视频,内容不错,对粗粮的饮食健康讲解很深入,一共是十集,在优酷有下载播放,有兴趣的网友可以去看一下 主讲人 丁平权 第...

五谷杂粮的营养成分
五谷杂粮

五谷杂粮的营养成分

culiang 3年前 (2015-03-26) 688浏览 0评论

五谷杂粮的营养成分 通常五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,所以五谷杂粮也泛指粮食作物。五谷杂粮的种类很多,因种类的不同,在结构和成分上也有不同,因此营养价值也不同。下面我们就以几种主要的杂粮为例说明五谷杂粮的...

饮食“三不”原则终生不得癌
饮食对错

饮食“三不”原则终生不得癌

culiang 3年前 (2015-03-21) 666浏览 0评论

生活方式的进步,让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。3月23日,卫生部中日友好医院的两位权威专家李佩文教授和万冬桂教授就在本院,为患者奉献了一场精彩的饮食防癌讲座。 唐代名医孙思邈的《千金方》中说到:“凡欲治疗,先以食疗,食疗不愈,后乃...