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标签:微量元素

多吃粗粮的危害有哪些?
五谷杂粮

多吃粗粮的危害有哪些?

culiang 3年前 (2015-05-24) 937浏览 0评论

其实这个文章的标题原来叫做“不可不知的粗粮危害”,但是看其全文,实际上说的是粗粮不能吃太多了,粗粮吃多了有害处。 近年来,粗粮被“炒”得很热。热,似乎有其“热”的理由。粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维,其中主要为不溶性膳食纤维。在食物越来越精细,...

春夏交替时多吃些红色果蔬
饮食对错

春夏交替时多吃些红色果蔬

culiang 3年前 (2015-05-06) 915浏览 0评论

春夏交替之时,体弱的人容易出现这样那样的问题。这个时候,多吃一些红色水果能够补充维生素,帮助预防和抵抗感冒病毒。 西红柿 每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,有抑制细菌、助消化等作用。 红苹果 “一天一个苹果”...

纯天然高营养?“玫瑰盐”纯忽悠
饮食安全

纯天然高营养?“玫瑰盐”纯忽悠

culiang 3年前 (2015-04-15) 1215浏览 0评论

小编第一次看到玫瑰盐是在中央台的一档美食节目,好像是一个什么花式烹饪节目,表演者撒玫瑰盐的样子非常炫,解说的时候提到玫瑰盐怎么怎么好,吃了有多少好处什么的,后来一好奇就去百度了一下,发现有商家声称“玫瑰盐”来自喜马拉雅、巴基斯坦等地,含有84种微量元...

果蔬粉为中老年食品注入新生力量
其他

果蔬粉为中老年食品注入新生力量

culiang 3年前 (2015-03-31) 651浏览 0评论

我国人口老龄化进程快速发展,但市场上的中老年食品,无论是类别或是品种都发展得很慢,远跟不上中老年人群体快速发展的消费需要。随着中老年人消费观念的改变,中老年食品市场前景十分可观,特别是健康、美味的果蔬粉给中老年食品市场注入了新的活力。 一、观念改变,...

喝豆浆的九个禁忌
五谷杂粮

喝豆浆的九个禁忌

culiang 3年前 (2015-03-21) 669浏览 0评论

豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。虽然都建营养丰富,不过喝豆浆需要注意一下九大禁忌: 1、忌不彻底煮开:因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕...

你必须知道的关于健康吃饭的8件事
饮食对错

你必须知道的关于健康吃饭的8件事

culiang 3年前 (2015-03-18) 634浏览 0评论

你真的懂怎么吃饭吗?这问题说出来一定会被大家鄙视。其实张嘴吃食物,真的是不难,难的是如何吃得健康。今天我们就总结了一些吃饭的细枝末节,但却被忽略的事情。                                                 ...

微量元素硒含量最高的粗粮有哪些?
五谷杂粮

微量元素硒含量最高的粗粮有哪些?

culiang 4年前 (2015-01-31) 804浏览 0评论

五谷杂粮来源:芝麻的硒含量丰富,谷类也含有硒,但随谷物种植土壤含硒量高低而不同。 硒能促进人体抗体合成,增强免疫力。硒是重金属的解毒剂,能与铅、镉、汞等重金属结合,使这些有毒的金属不被肠道吸收而排出体外。硒还有延缓衰老的作用,硒能与机体内许多酶相结合...

冬季4种素食排毒效果最佳
食疗百科

冬季4种素食排毒效果最佳

culiang 4年前 (2015-01-28) 723浏览 0评论

1、芋头 芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2。4克,脂肪0。2克,碳水化合物20。5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0。5 毫克,维生素c10毫克,维生素b10。09毫克,维生素b20。04毫克。并含乳聚糖,质地软滑,容易...

冬季最滋补的5种肉类食物
食疗百科

冬季最滋补的5种肉类食物

culiang 4年前 (2015-01-19) 728浏览 0评论

1、羊肉:最滋补的肉 羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳,补虚抗寒,强健身体,是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是,羊肉毕竟性偏温热,并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热...

容易疲劳到医院检查什么?
其他

容易疲劳到医院检查什么?

culiang 4年前 (2015-01-09) 698浏览 0评论

工作节奏加快,生活紧张,人很容易疲劳,如果休息后还不能缓解,就要找找原因了,给出引起疲劳的常见原因。    1.查微量元素 很多研究发现,铁元素、维生素B12的水平偏低会让人感觉疲倦、焦虑和虚弱无力。维生素D缺乏,会导致肌肉无力和疼痛。特别是处于生...