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标签:五谷杂粮

中国第一寿星的养生方式,竟然是这样
饮食对错

中国第一寿星的养生方式,竟然是这样

culiang 3年前 (2015-05-17) 699浏览 0评论

根据中国老年学学会提供的信息,来自新疆的阿丽米罕·色依提今年已经128岁高龄,是目前中国最长寿的老人。世界上没有长生不老药,但我们应如何做才能拥有长寿呢? 世 界卫生组织认为,人的寿命与四大因素有关,一是遗传,占15%;二是社会环境与自然环境,占17...

五谷杂粮该怎么保存?粗粮保存怎么防潮?
五谷杂粮

五谷杂粮该怎么保存?粗粮保存怎么防潮?

culiang 3年前 (2015-03-26) 741浏览 0评论

五谷杂粮买回家来,其实吃起来是比较慢的,远远达不到大米的消耗水平,很多人是一天一次,一次抓一把,而很多人在淘宝上买粗粮,为了节省邮费,为了享受包邮政策,至少是5斤起包邮,如果是压缩包装的粗粮也一般是5包起包邮的。下单的时候还没有注意,或许有些人认为没...

五谷杂粮有哪些功效
五谷杂粮

五谷杂粮有哪些功效

culiang 3年前 (2015-03-26) 657浏览 0评论

五谷杂粮有哪些功效 防癌 五谷杂粮中的豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和维生素B等,具有抗癌的作用;而维生素A有助于人体内细胞分裂,预防癌细胞形成,再者丰富的膳食纤维,可缩短废物在肠道中停留的时间、以减少致癌物质和肠道黏膜的几率,有利于防止便秘和结肠癌的...

五谷杂粮有哪些
五谷杂粮

五谷杂粮有哪些

culiang 3年前 (2015-03-26) 602浏览 0评论

五谷杂粮有哪些 《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,而在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”,在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”,再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种,豆类有14种,总共47...

五谷杂粮是什么?(超详)
五谷杂粮

五谷杂粮是什么?(超详)

culiang 3年前 (2015-03-22) 754浏览 0评论

自小编做粗粮网,收集整理发布五谷杂粮知识起,看到好的饮食健康文章就推送到qq空间和微信朋友圈内,很多熟悉的朋友看到后,慢慢了解了什么五谷杂粮,但是有朋友发来消息问到底五谷杂粮是什么?五谷杂粮指的是什么东西?五谷杂粮有哪些种类? 有没有一个确切的定义和...

13种水果治愈13种小毛病
食疗百科

13种水果治愈13种小毛病

culiang 3年前 (2015-03-18) 664浏览 0评论

水果五颜六色的营养成分,更是身体最好的保养品。每天早餐除了五谷杂粮当主食外,必定有一杯250cc的新鲜果汁,早上喝比较好,如果晚上吃水果、喝果汁,肚子容易胀、头晕睡不着,建议睡前不要吃水果、不易消化,早上吃消化吸收较好。 一定要吃当令水果,因为冰镇储...

牢记吃粗粮的四大原则
五谷杂粮

牢记吃粗粮的四大原则

culiang 3年前 (2015-03-14) 711浏览 0评论

很多人只知道粗粮对身体健康有益,要多吃粗粮,很多人仅知道粗粮就是做杂粮粥来吃,其他偶尔也放到豆浆机里,其他就是不了解了。 那么,你应该多来关注一下我们粗粮网culiang123.com我们将科普粗粮知识,介绍养生饮食知识,粗粮细作等等。 下面介绍四...

五果为助五畜为宜五菜为充
饮食对错

五果为助五畜为宜五菜为充

culiang 3年前 (2015-02-27) 824浏览 0评论

五果为助:五果是指一般水果,尤指桃、梨、杏、李、枣,实际上是水果、干果的统称。“尝遍百果能成仙”,是中国一句脍炙人口的谚语,说明常吃各种水果有利健康。 水果味美滋养又治病已经成为人们的共识。例如:樱桃“甘为舌上露,暖作腹中香”,“闻道令人好颜色,神农...

微量元素磷含量最高的粗粮有哪些?
五谷杂粮

微量元素磷含量最高的粗粮有哪些?

culiang 3年前 (2015-02-09) 716浏览 0评论

五谷杂粮都含有磷。 磷是骨骼和牙齿的重要组成部分,是促成骨骼和牙齿的钙化不可缺少的营养成分。 几乎所有的食物中都含有磷,特别是谷类和含蛋白质丰富的食物,而且,机体对磷的吸收比较容易,因此,一般不会出现磷缺乏症。 转载请注明:粗粮网 » 微...

什么是地中海饮食,地中海饮食方式好么
饮食对错

什么是地中海饮食,地中海饮食方式好么

culiang 4年前 (2015-01-02) 796浏览 0评论

根据最新对一项老化标记的研究,拥有地中海饮食习惯的女性相比而言会更长寿。 那些在研究试验中吃更多地中海特色食物,诸如:蔬菜,水果,坚果,豆类,粗粮,鱼和橄榄油,同时在就餐时喝适量的红酒的女人们,血球中染色体终端颗粒(端粒)更长。 端粒是DNA序列中在...