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2014年10月的内容

15种食物功效胜过药
食疗百科

15种食物功效胜过药

culiang 4年前 (2014-10-28) 726浏览 0评论

 一根香蕉减缓焦虑 香蕉有助于减轻心理压力,缓解焦虑抑郁,让人更快乐。专家建议,感觉身心压力大和焦虑抑郁时,不妨吃根香蕉。   一根中等大小的香蕉含105卡路里热量和14克糖,有助于适度提高血糖水平,可满足维生素B6日摄入量的30%,能帮助大脑合成更...

野生蜂蜜未必更安全
饮食对错

野生蜂蜜未必更安全

culiang 4年前 (2014-10-28) 625浏览 0评论

在不少人信奉“野生的比养殖的更安全”的当下,冠以“野生”头衔的食物身价倍增,野生蜂蜜就是其中一种。野生蜂蜜真的就比普通蜂蜜更安全吗? 野生蜂蜜,尤其是来自西藏、长白山等人迹罕至地方的野生蜂蜜,更是受到众人的推崇。那么,什么是野生蜂蜜呢?美国普度大学食...

喝果蔬汁不助消化反而致便秘
饮食对错

喝果蔬汁不助消化反而致便秘

culiang 4年前 (2014-10-28) 662浏览 0评论

现在白领女性大多被便秘困扰,很大一部分原因都是因为饮食太过精细,使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上,另一方面还表现在饮品上,尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取,不但起不到宣传的助消化效果,反而会导致便秘。 喝果蔬汁不助消化反而致便秘 ...

对粗粮的四大误解
五谷杂粮

对粗粮的四大误解

culiang 4年前 (2014-10-27) 629浏览 0评论

美国营养学专家 邦妮·托布-迪克斯 在饮食方面,如今人们越来越崇尚返璞归真,越来越多的人选择粗粮等健康食品。然而,人们对粗粮仍然存在一些误区。 误区1.粗粮热量高。事实上,粗粮有助减肥。适量食用粗粮不会增加太多的热量,它们不仅可提供膳食纤维、蛋白质及...

哪些人不能喝苦荞茶
饮食对错

哪些人不能喝苦荞茶

culiang 4年前 (2014-10-26) 653浏览 0评论

【导读】我们知道喝苦荞茶有一定的好处,可以促进肠蠕动,有效抑制脂肪吸收,常饮可去油、去腻、排毒养颜,保持苗条身形。但是喝苦荞茶也是有副作用的,下面就一起来了解一下喝苦荞茶需要注意些什么吧。 苦荞茶的饮用禁忌: 苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后...

苦荞药用价值详解(超级全)
五谷杂粮

苦荞药用价值详解(超级全)

culiang 4年前 (2014-10-25) 724浏览 0评论

苦荞药用价值 1. 苦荞的药用价值 苦荞(F.tatariccm)属于双子叶蓼科(Polygonacee)荞麦属(Tagopyrumgaerth)植物。据《本草纲目》记载:苦荞可以“实肠胃,益力气,续精神,能炼五脏滓秽、降气、宽肠、磨积滞,消热肿风痛...

古今中外的苦荞饮食文化
五谷杂粮

古今中外的苦荞饮食文化

culiang 4年前 (2014-10-25) 724浏览 0评论

21世纪人类自己能种植的灵丹妙药 日本人称苦荞为“长生不老的保健食品”,是“21世纪人类自己能种植的灵丹妙药”,把苦荞食品当作健康长寿的一大秘诀。 神仙的粮食 韩国人人称苦荞为“神仙的粮食”,相互馈赠苦荞食品已成为韩国上层显贵最时尚的礼仪。 东方神草...

苦荞茶的功效与作用
五谷杂粮

苦荞茶的功效与作用

culiang 4年前 (2014-10-25) 593浏览 0评论

中国是茶的故乡,也是茶文化的发源地。中国茶的发现和利用已有四五千年历史,且长盛不衰,传遍全球。茶已成为全世界最大众化、最受欢迎、最有益于身心健康的绿色饮料。茶融天地人于一体,提倡“天下茶人是一家”。而不同的茶有着不同功效与作用以及它的食用方法,而提到...

常见五种补血食物 效果赛过阿胶
食疗百科

常见五种补血食物 效果赛过阿胶

culiang 4年前 (2014-10-25) 623浏览 0评论

谁说补血一定要靠猪肝?许多人都有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉才会贫血,其实,不少植物性食物,不但含有铁质,β胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适合作为补血的食材喔!素食朋友只要加以。适当搭配,其实不用太担心贫血的问题以下,将介绍几种常见的补血...

橘子的药用价值 食疗养生
食疗百科

橘子的药用价值 食疗养生

culiang 4年前 (2014-10-24) 646浏览 0评论

开胃理气助止咳, 解酒醒神兼通络。 美容健骨除疲劳, 多食生热易上火。 【注解】民谚有云“橘子黄、医者藏”,足见橘子的药用价值。橘肉味甘酸性温,具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效。食疗可辅助治疗呕逆食少、口干舌燥、咳嗽醉酒等症。 吃橘子时,有人...