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2014年06月的内容

全谷杂粮有哪些好处?
五谷杂粮

全谷杂粮有哪些好处?

culiang 4年前 (2014-06-14) 691浏览 1评论

  “全谷”或“杂粮”已经成了时髦词汇,老百姓越来越意识到吃杂粮的重要性,全世界的营养专家也都在提倡吃全谷杂粮。但全谷杂粮的好处,你可能未必全知道。   首先,我们先了解一下“全谷”“粗粮”和“杂粮”的区别。全谷是指脱壳之后没有精制 的粮食种子。大部...

高血压吃什么粗粮好?
五谷杂粮

高血压吃什么粗粮好?

culiang 4年前 (2014-06-14) 820浏览 3评论

现在很多人都注重养生,讲究食疗,太复杂的食疗一般人也受不了,太麻烦了,所以很多人开始吃粗粮,简单啊,就是弄个粗粮稀饭一吃就好,也算健康饮食了,可是到底哪些病症吃什么粗粮好呢? 高血压是现代的常见病了,高血压病人吃什么粗粮好呢,在五谷杂粮里要挑选一下,...