最新消息:欢迎访问粗粮网,一起了解五谷杂粮和粗粮的百科知识吧。

2014年01月的内容

哪些人不能吃红枣
五谷杂粮

哪些人不能吃红枣

culiang 5年前 (2014-01-11) 702浏览 0评论

大枣对身体有很多补益作用,因此民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益 气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,...

白米饭是“垃圾食品”哈佛大学建议少吃白米饭
五谷杂粮

白米饭是“垃圾食品”哈佛大学建议少吃白米饭

culiang 5年前 (2014-01-06) 635浏览 0评论

●哈佛大学建议少吃白米饭,国内营养专家亦认为每顿吃两碗饭可能过多 ●吃粮食应注意粗细搭配,建议每天最好吃粗粮85克以上,对预防慢性病很有好处 白米饭是中国南方民众的主食,而吃饭已经形成一种文化,例如熟人碰面的第一句话往往会说“吃饭了么?”稳定无忧的工...