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糖尿病

糖尿病吃什么粗粮?糖尿病的饮食治理,糖尿病食疗,糖尿病饮食指南,糖尿病人吃什么杂粮好?糖尿病的症状有哪些?

糖尿病人能吃牛奶或酸奶么?

糖尿病人能吃牛奶或酸奶么?

culiang 3年前 (2015-04-20) 1262浏览 0评论

酸奶和牛奶是人们心目中的健康食品,但是围绕着糖尿病人食用奶制品对病情影响的研究也一直层出不穷。最近,又有一项大规模研究显示,每天一份酸奶 (约为244克)大约可以让糖尿病风险降低18%。并且还有研究得出结论:牛奶中的乳糖对主食一起搭配食用,也是有助于...

糖尿病饮食:先吃菜后吃饭有助降低血糖值

糖尿病饮食:先吃菜后吃饭有助降低血糖值

culiang 3年前 (2015-04-20) 808浏览 0评论

糖尿病患者的日常饮食可直接影响其血糖的水平。所以,合理地调整饮食结构,规划好自己一日三餐的食谱,对此病患者来说是至关重要的。那么糖尿病患者的三餐要如何合理安排呢?三餐安排中需要注意哪些细节呢?下面让小编为你解答。 先吃菜后吃饭助糖友者降低血糖值 日本...

培养儿童正确吃零食习惯 预防儿童糖尿病

培养儿童正确吃零食习惯 预防儿童糖尿病

culiang 3年前 (2015-04-16) 774浏览 0评论

预防儿童肥胖和糖尿病,要学会正确吃零食。 有五个原则要掌握:新鲜的、天然的才是最好的。如奶类、蔬果类、坚果类零食既好吃又营养,少年儿童可多吃;吃零食不影响正餐,吃零食距离正餐中间至 少相隔1.5~2小时,每天食用零食次数应控制在3次以内,且量不宜过多...

糖尿病人为什么不适合吃稀饭

糖尿病人为什么不适合吃稀饭

culiang 3年前 (2015-04-07) 1195浏览 0评论

大家都知道,糖友们要控制好血糖,饮食是非常关键的,而影响餐后两小时血糖的主要食物就是醣类(在台湾,碳水化合物一般被称作醣类)。我在做糖尿病 营养卫教的过程中发现很多患者食用醣类食物时的一些习惯非常不利于控制血糖,比如我们北方人喜欢喝很烂的粥、吃大个的...

食物是最好的药!中医专家总结的降糖食物表

食物是最好的药!中医专家总结的降糖食物表

culiang 3年前 (2015-04-02) 1026浏览 0评论

食物是最好的药,既解决了饥饿,又降了血糖,何乐而不为呢? 糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的,抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态,会引发各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等...

糖尿病患者的早餐吃什么既合理又健康?五套餐

糖尿病患者的早餐吃什么既合理又健康?五套餐

culiang 3年前 (2015-03-28) 855浏览 0评论

以下介绍推荐几个早餐中包含粗粮面包的食谱,希望糖尿病患者从中找出适合自己口味的搭配: 每日总热量:6694.4千焦。早餐的热量:1673.6千焦左右。 搭配一:咸燕麦面包2片(50克),鲜牛奶1袋(250克),鸡蛋1个(带壳60克),咸菜少许。 搭配...

糖尿病人饮食摄入控制量

糖尿病人饮食摄入控制量

culiang 3年前 (2015-03-28) 791浏览 0评论

糖尿病患者降血糖要以药物为主,并配合饮食,运动.建议尽量吃升糖指数低的食物如柚子,猕猴桃,黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.食水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量. 糖尿病饮食治疗 : (1) 控制总热能是糖尿...

糖尿病饮食指南 三宜三不宜

糖尿病饮食指南 三宜三不宜

culiang 3年前 (2015-03-28) 839浏览 0评论

传统上,对糖尿病患者来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口? 糖尿病患者”三宜”健康食谱: 1、五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主...

日常饮食摄入超过6茶勺糖太简单了-不中招才怪

日常饮食摄入超过6茶勺糖太简单了-不中招才怪

culiang 3年前 (2015-03-26) 801浏览 0评论

美国人越长越胖,这还真不能怪他们:他们比其它国家的人摄入了更多糖分——据估计他们每人每天摄入的糖分相当于30茶匙。(而处于另一个极端的印度人,每人每天只消耗一茶匙糖分。) 出现这种情况的缘由要追溯到20世纪60年代,那时美国城市里的超市扩张,它们供应...

没想到堪称补血果的食物居然是她

没想到堪称补血果的食物居然是她

culiang 3年前 (2015-03-16) 777浏览 0评论

甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥,最适合寒冷干燥的冬季。 甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、...